Perdre un animal de compagnie, c'est perdre un être avec qui l'on partageait le quotidien, les habitudes et une grande part d'affection. Ce chagrin est légitime, et il mérite d'être vécu sans culpabilité.
Accueillir sa tristesse
Il n'y a pas de bonne durée pour un deuil animalier. Certains jours seront plus doux, d'autres beaucoup plus lourds. S'autoriser à pleurer, à en parler ou à écrire ce que l'on ressent aide souvent plus que de vouloir aller vite.
Reprendre, un petit geste après l'autre
Les repas, les promenades, les horaires : tout rappelle l'absence. Ne cherchez pas à tout bousculer d'un coup. De petites habitudes nouvelles, installées sans se forcer, accompagnent mieux que de grands changements immédiats.
Ne pas rester seul avec sa peine
Parler à une personne bienveillante, à d'autres familles qui ont traversé la même épreuve ou à un professionnel de l'écoute allège ce poids. Vous n'avez pas à supporter cela seul.